Ultimate post-workout cookies

Recette ultime de biscuits et de smoothie à la crème pour l'après-entraînement

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 Les biscuits d'après-entraînement et le smoothie à la crème étancheront votre soif et vous donneront la sensation de fraîcheur que tout le monde souhaite après une routine d'entraînement intense. 

Quoi de mieux qu'une délicieuse boisson après une séance d'entraînement intense ? Nous comprenons que tout le monde soit à la recherche d'une boisson parfaite qui possède la magie nécessaire pour restituer l'énergie et la fraîcheur qu'il a perdues à cause d'une transpiration et d'une soif excessives. Nous avons trouvé une délicieuse recette de smoothie pour tous les amoureux de l'entraînement, et elle contient 30 g de protéines provenant de "Vega sport Protein". Il a également la délicieuse saveur de la noix de coco et des biscuits, ce qui fait passer la boisson à un niveau supérieur.

Biscuits d'après-entraînement et smoothie à la crème

Temps de préparation: 1-minute Servir: Une personne

Ingrédients

Extrait de vanille : 1 cuillère à café

Glace : 1 tasse

Une délicieuse boisson au lait d'amande : 1 et ½ tasses

Déchiquetage de noix de coco : ¼ cup

Plume de cacao : 1 cuillère à soupe

Biscuits au chocolat sans gluten : 2 à 3

Protéines de performance sportive Vanilla Vega : 1 portion

Préparation

Pour préparer le smoothie, vous aurez besoin d'un mixeur. Un mixeur est indispensable pour le préparer, car vous ne pouvez jamais mélanger les ingrédients comme le fait un mixeur. Par conséquent, si vous n'avez pas de mixeur, commandez-le dès maintenant pour préparer cette boisson saine et délicieuse.

 Au début, prenez un mixeur, puis ajoutez tous les ingrédients comme l'extrait de vanille, de la glace, une délicieuse boisson au lait d'amande, des morceaux de noix de coco et des protéines de performance sportive Vega à la vanille, à l'exception des plumes de cacao et des biscuits. Après avoir ajouté les ingrédients, mélangez-les bien pour former un mélange liquide et lisse. 

Une fois que le mélange de lait et d'autres ingrédients est parfaitement liquéfié, il est temps d'ajouter les autres ingrédients. Il faut garder une chose à l'esprit, à savoir qu'il n'est pas nécessaire d'ajouter les biscuits tels quels. Il est plutôt important de les casser en morceaux, puis de les ajouter au mixeur pour obtenir un smoothie parfait. Dans cette étape, vous devez casser les biscuits et les ajouter au milk-shake. Après avoir ajouté les biscuits, ajoutez les morceaux de cacao dans le mixeur et remettez celui-ci en marche. Mélangez pendant quelques secondes, et la boisson est prête. Il s'agit d'un régal pour vos papilles après l'entraînement.

Le sujet conclut que les biscuits post-entraînement et le smoothie à la crème sont le meilleur moyen de rafraîchir votre esprit et votre corps après une séance d'entraînement intense. 

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