Les bienfaits des différents types de thés

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Tea is a multi-culture drink which has been known to man for over a thousand. Different types of teas are world widely known for their soothing and purifying properties. Some of them help in weight loss, prevention from cancer, help you sleep and other different teas help you in different ways.

 Voici une liste des différents thés et de leurs incroyables bienfaits et utilisations.

- Les types de thés -

THÉ VERT

Green tea is known as the healthiest beverage among many scientists and research workers. 

  Protection contre de nombreux types de cancer

  • Anti-vieillissement
  • Connu pour vous rendre plus intelligent
  • Aide à traiter le diabète
  • Bon pour la santé cardiaque
  • Aide à la croissance saine des cheveux
  • Renforce les dents et les gencives
  • Aide à la protection contre les coups de soleil
  • Améliore votre vue
  • Lutte contre les allergies
  • Most of all green tea increases your life span.

Indeed green tea has a lot of benefits but still, it is not recommended to drink green tea at some specific times which include:

  • Un estomac vide
  • Horaires des repas
  • Tard dans la nuit car cela peut provoquer de l'insomnie

However, it is recommended to drink green tea:

  • Après le petit déjeuner et les repas
  • Une heure avant l'exercice
  • Environ deux heures avant les repas

Other then these specific times you can also use green tea as detox water throughout the day but always remember not to overtake it as it can also cause harm to your liver and kidneys.

THÉ MATCHA

Matcha tea is world widely known as a good source of vitamin C, selenium, chromium, zinc, magnesium and many other health benefits it offers which includes:

  • Il est riche en antioxydants.
  • Aide à brûler les graisses
  • Stimule la mémoire et l'humeur
  • Est faible en calories
  • Augmente la fonction immunitaire
  • Calme l'esprit et le corps
  • Est connu pour faire baisser le taux de sucre et de cholestérol dans le sang
  • Fonctionne également comme un booster d'énergie
  • Stimuler le métabolisme
  • Détoxifie naturellement et efficacement

 THÉ NOIR

Le thé noir contient de nombreux antioxydants et présente de nombreux avantages pour la santé, notamment:

  • Une meilleure santé cardiaque
  • Réduire le risque d'accident vasculaire cérébral
  • Abaisse le taux de sucre dans le sang
  • Réduire le risque de cancer
  • Contribue également à améliorer la santé des intestins
  • Stimuler l'énergie
  • Soulagement de la grippe et de la toux
  • Diminue l'inflammation
  • Améliore également la sensibilité à l'insuline
  • Favorise également la santé bucco-dentaire

As black tea contains caffeine it is not safe to drink over four to five cups of black tea per day but one or two cups for black tea come with many benefit.

You can simply make yourself a cup of black tea by putting a tea bag in a cup of hot water and let it sit for about 2-3 minutes and then get it out. You can add any milk of your own choice but if you want to lose weight than it is recommended not to add sugar in your tea.

THÉ DE PÊCHE

Peach is a fruit-filled with many nutrients and antioxidants. Similarly, peach tea comes with the same benefits:

  • Il est très utile pour la santé de votre peau.
  • Réduit également les symptômes d'allergie,
  • Prévenir de nombreux types de cancer
  • Aide à la digestion
  • Améliore la santé cardiaque
  • Le thé à la pêche est également très efficace pour perdre du poids.

Le thé glacé à la pêche fait également une merveilleuse boisson du matin.

THÉ À LA CANNELLE

Le thé à la cannelle est très riche en antioxydants. Si vous avez des troubles du sommeil, le thé à la cannelle pourrait être la solution idéale pour vous. En outre, le thé à la cannelle est également bon pour de nombreuses autres raisons, notamment:

  • Améliore la santé cardiaque
  • Aide à la perte de poids
  • Réduit le taux de glycémie
  • Réduit également les crampes menstruelles
  • Lutte contre les infections
  • Lutte contre les bactéries et les champignons

La meilleure façon de faire du thé à la cannelle est de mettre un bâton de cannelle dans environ 1 et ½ tasses d'eau bouillante après l'avoir fait bouillir ; mettez-le dans une tasse et ajoutez le jus d'un demi-citron et un peu de miel à votre goût et vous obtenez une tasse de thé à la cannelle parfaite avec beaucoup de bienfaits.

THÉ GINGER

Dans différentes parties du monde, différentes personnes utilisent le thé au gingembre pour perdre du poids, mais à part cela, le thé au gingembre a également de nombreux autres avantages :

  • Il aide à réduire les gaz et facilite la digestion.
  • Il est également utile pour soulager la grippe et la toux
  • Soulagement de la douleur et des nausées
  • Peut également réduire les douleurs musculaires
  • Le thé au gingembre fonctionne comme un miracle pour réduire la graisse du ventre.

 Boire une tasse de thé au gingembre par jour permet de réduire la graisse. - Types de thé -

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