Boisson énergétique pré-entraînement

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Boisson énergétique pré-entraînement

La plupart du temps, nous nous concentrons sur le post-entraînement. Cependant, il est tout aussi important de se concentrer sur le pré-entraînement. Il existe une longue liste de boissons énergisantes ou de plans énergétiques que nous pouvons prendre avant une séance d'entraînement afin d'éviter d'endommager nos muscles et de rassembler notre énergie.

Comme manger ou boire plus de liquide juste avant une séance d'entraînement peut diminuer votre efficacité, nous avons donc mis l'accent sur les petites doses d'énergie qui peuvent aider une personne à gagner de l'énergie sans se surmener. 

Shot d'énergie pré-entraînement

Un shot d'énergie pré-entraînement est un moyen parfait de s'hydrater sans trop d'eau. Il est très simple à réaliser. Vous devez mélanger une portion de vega energizer avec deux onces d'eau pour obtenir la dose d'énergie parfaite. Vous pouvez prendre cette boisson aussi peu que vingt minutes avant la séance d'entraînement, et vous ne vous sentirez pas surdosé au moment de l'entraînement. Cependant, vous devez bien vous hydrater un jour avant l'entraînement pour éviter la déshydratation. 

 Boisson énergétique pré-entraînement

Avec Vega energizer, vous pouvez aussi faire des boissons énergisantes. Préparez une délicieuse boisson énergétique avant l'entraînement, mélangez une tasse de thé vert refroidi avec une portion de energizer, et votre boisson est prête.

De cette façon, vous pouvez vous hydrater avant l'entraînement, et cela vous donnera également plus de vigilance et d'énergie.

Shake énergétique avant l'entraînement

La poudre énergisante Vega est un multitâche. Tout comme nous avons fait des shots et des boissons énergisantes en l'utilisant, nous pouvons aussi en faire des shake énergétiques avant l'entraînement.

Pour le préparer, vous devez mélanger une portion de energizer Pour le préparer, vous devez mélanger une portion de l'énergisant avec une demi-tasse de fruits de votre choix et un peu d'eau. Donnez leur un bon mélange, et votre parfait shake énergétique d'avant entraînement est prêt. C'est un excellent choix pour les personnes qui ont faim avant l'entraînement, et il vous donnera de l'énergie supplémentaire grâce aux fruits ajoutés. 

Le sujet conclut que le pré-entraînement aura un impact significatif sur la performance et l'énergie que nous montrerons pendant l'entraînement. 

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